5月13日是母親節(jié)。每當這個時候，很多人都會給母親送上祝福，感激母親養(yǎng)育之恩。30歲左右的母親，初為人母，面臨生活和工作的雙重壓力；40歲左右的母親，將面臨衰老和更年期的考驗；慢慢進入老年的母親，本應該享受閑暇時光，卻又很容易受到各種疾病的威脅。

　　各個年齡段的母親，到底怎么做才能保持良好的健康狀態(tài)呢？本期，我們特邀衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科主任趙紅教授為我們一一講述。

　　■專家簡介

　　趙紅，現任衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科主任、主任醫(yī)師，教授。兼任中華中醫(yī)藥學會婦科分會副秘書長，常委；北京中醫(yī)學會婦科分會副主任委員；中國中西醫(yī)結合學會婦科分會委員。從事中醫(yī)婦科臨床醫(yī)療、教學和科研工作近30年，在國內中醫(yī)婦科界享有較高的知名度。

　　□母親三十

　　初為人母講究多

　　>>懷孕時間25至30歲最佳

　　趙紅表示，25至30歲是女性成為母親的最佳時間段，這期間，女性的激素水平和卵巢功能都比較好。隨著激素水平和卵巢功能的下降，35歲以后女性的妊娠率會明顯下降，因此“35歲，是女人的一個坎。”

　　隨著生活水平的提高，為了懷孕來醫(yī)院咨詢、調理的人越來越多。趙紅提醒，適當的備孕是必要的，但是不必太緊張。情緒緊張也容易導致女性月經紊亂，排卵不正常，導致不孕。

　　趙紅說，一般的女性備孕時，做一個普通體檢即可，其中包括：血常規(guī)、肝腎功能、血糖、甲狀腺功能、婦科檢查、宮頸刮片、盆腔B超。這些檢查主要是為了防止懷孕過程中出現貧血、糖尿病、婦科炎癥等情況，影響母體和胎兒的健康。

　　趙紅告誡年輕的女孩一定要自愛。她在臨床上碰到一些女孩因為做人流手術時技術和消毒不到位，引發(fā)炎癥感染，最終因為輸卵管堵塞而不孕。

　　>>懷孕過程：早期一定要重視

　　趙紅表示，懷孕是一個正常的生理過程，不必太過緊張。但懷孕早期胚胎和子宮結合不夠緊密，同時寶寶的器官處于分化階段，因此懷孕早期還是要引起足夠的重視。懷孕早期的準媽媽要警惕流產，適當休息，不要去人多擁擠的地方，以免受到病毒感染。

　　懷孕42天左右會出現早孕反應。由于懷孕早期寶寶對營養(yǎng)的需求并不大，因此面對早孕反應不必太擔心。輕度的早孕反應不用做特殊的處理，重度的反應應該到醫(yī)院就診。

　　此外，在停經第8周（56天）左右，最容易出現停育的問題，此時應做B超檢查，看是否有胎心。

　　>>產后坐月子不能廢除

　　近年來，產后坐月子備受爭議。趙紅表示，坐月子是適合中國人體質的，是符合生理過程的，不能廢除。

　　趙紅說，分娩時，產婦會用力、出血，可導致氣血損傷；同時，分娩時產婦會大量的出汗，全身毛孔處于張開狀態(tài)，容易受到外邪侵擾；此外，產婦需要排惡露、產乳汁，中醫(yī)認為，惡露和乳汁都是氣血所化的，因此產婦需要一定的時間好好休息，適當的補充營養(yǎng)，以幫助身體恢復。“休息好了，對孩子和大人都有利。”

　　對于產后調理，趙紅表示，體質較弱的產婦可用當歸、黃芪燉煮各種湯品，補氣血。奶水不好的產婦，可在燉湯時加入絲瓜通乳。此外，產婦可以多吃些醪糟糖水煮蛋，可以起到通乳和排惡露的作用。

　　□母親四十

　　更年期綜合征來襲

　　>>保健：勿濫服鎮(zhèn)痛藥

　　女性進入40歲后，開始面臨衰老的問題，更年期也會隨之到來，部分女性還會產生婦科腫瘤，這些都為女性的健康帶來陰影。