現(xiàn)在，人們對健康越來越關(guān)注。但《中國居民健康素養(yǎng)調(diào)查報(bào)告》顯示，城鄉(xiāng)居民具備健康素養(yǎng)的總體水平為6.48%，具備基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能素養(yǎng)的人口比例分別是14.97%、6.93%和20.39%。一些人盲目相信網(wǎng)上健康傳言，以至于延誤治療時(shí)機(jī)。對危害健康的風(fēng)險(xiǎn)因素及早進(jìn)行預(yù)防和有效管理，才能真正擁有健康。
哇，這么多治病方法，靠譜不？
傳言1 高壓氧療包治百病
近些年來，高壓氧療很流行，成為放松、美容與治病的新方式。但美國食品和藥物管理局8月22日提醒說，網(wǎng)絡(luò)上將高壓氧療吹捧為治療疾病的“靈丹妙藥”，這是令人擔(dān)憂的誤導(dǎo)，沒有證據(jù)表明高壓氧療具有這些功效。
所謂高壓氧療，是指人在高壓氧艙內(nèi)吸氧。這種高壓氧艙內(nèi)的氣壓可比通常情況高3倍，從而增加肺部吸到的氧氣量，導(dǎo)致人體血液內(nèi)溶解氧量增多，最終幫助人體組織提高抗感染與傷害的能力。
美食品和藥物管理局提醒，雖然在網(wǎng)上快速搜索一下，就能看到各種各樣關(guān)于高壓氧療的治病說法，但高壓氧療并沒有被臨床證明可治愈或有效治療癌癥、孤獨(dú)癥或糖尿病，美國也沒有批準(zhǔn)高壓氧療的這些用途。網(wǎng)站誤導(dǎo)性的說法，給人以錯(cuò)誤印象并使其健康受到危害。病患或許會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為，高壓氧艙可安全有效地使用，導(dǎo)致他們推遲或放棄已被證明有效的治療，令病情無法得到改善甚至發(fā)生惡化。
據(jù)悉，目前已被批準(zhǔn)的高壓氧療醫(yī)學(xué)用途，主要包括治療潛水員擠壓傷、一氧化碳中毒、燒燙傷以及空氣栓塞等，但高壓氧療對治療艾滋病、老年癡呆癥、哮喘、腦傷害、抑郁、心臟病、肝炎以及中風(fēng)等的安全性與有效性尚未得到確認(rèn)。高壓氧療可能會(huì)讓患者受到耳壓、關(guān)節(jié)疼痛等輕微傷害，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致癱瘓、空氣栓塞等。
傳言2 心梗突發(fā)時(shí)使勁咳嗽
網(wǎng)上流傳的一種自我心肺復(fù)蘇法頗受關(guān)注。具體做法是：如果心臟病患者獨(dú)處時(shí)感到胸口劇痛并開始蔓延到手臂和下巴，這時(shí)應(yīng)深吸一口氣，然后用力咳嗽。據(jù)說該方法是心梗突發(fā)時(shí)的急救法寶，堪比硝酸甘油。
北京大學(xué)第三醫(yī)院急診科主任醫(yī)師劉桂花說，深咳嗽進(jìn)行自我心肺復(fù)蘇技術(shù)主要用于在心導(dǎo)管室內(nèi)、心電監(jiān)護(hù)條件下的清醒患者，當(dāng)患者發(fā)生心臟驟停時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行深吸氣、用力咳嗽，每1-3秒一次。咳嗽能造成胸腹內(nèi)壓力驟然升高，類似于外力給病人施行心肺復(fù)蘇法。
但美國的心肺復(fù)蘇指南不推薦將這一技能教授給普通公眾，認(rèn)為這一急救方法也無法在醫(yī)院外使用。即使是有經(jīng)驗(yàn)的急救專業(yè)人士，也不可能在那一刻有如此精準(zhǔn)的反應(yīng)。鼓勵(lì)人們在緊急時(shí)刻采取不可靠的救治舉措，可能延誤搶救時(shí)機(jī)。
在危急瞬間，心臟一旦停止射血，腦供血隨之中斷，患者會(huì)突然倒地，意識(shí)喪失，出現(xiàn)呼吸微弱、呼吸停止。雖然有的患者在突襲發(fā)生前或倒地的一剎那意識(shí)還未喪失，但自救能力極其有限。有的患者曾不止一次發(fā)生致命性的室性心動(dòng)過速、心室顫動(dòng)，對即將來到的發(fā)作會(huì)有所感知。這時(shí)若立即深吸氣并用力咳嗽，可使胸腔內(nèi)壓力突然增高，造成對心臟的沖擊性刺激，起到對心臟的除顫作用。但這種自救方法的作用是極小且不可靠的，只是在突發(fā)緊急狀態(tài)時(shí)自我施救的暫行方法。在出現(xiàn)胸痛、放散性疼痛、出大汗等急性心肌缺血癥狀時(shí)，這種方法無任何救治意義，患者這時(shí)應(yīng)休息、吸氧、舌下含服硝酸甘油，盡快就醫(yī)，絕不宜采取這種方法。在疾病發(fā)作時(shí)，患者如有可能，應(yīng)該發(fā)出呼救信號(hào)，爭取最快得到有效急救。
傳言3 晚上關(guān)燈看手機(jī)致盲
“關(guān)燈后看手機(jī)，屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看將直接傷害眼睛的黃斑部，會(huì)引發(fā)黃斑病導(dǎo)致失明。”一則題為“轉(zhuǎn)給像我一樣睡前愛看手機(jī)的人”的信息，頻頻出現(xiàn)在QQ群和微博中。
傳言說，在就寢關(guān)燈后還使用智能型手機(jī)，手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，會(huì)造成眼睛黃斑部病變，導(dǎo)致視力急速惡化。一旦得了黃斑病，就等于眼癌，只有等著失明，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療，更談不上治愈。這讓很多經(jīng)常在睡前看手機(jī)的人很擔(dān)心。四川人民醫(yī)院眼科專家吳崢崢提醒說，黃斑病的致病原因很多，常見的有高度近視引發(fā)的黃斑病和老年性黃斑病，還有先天性的黃斑病，會(huì)導(dǎo)致視力下降，但和看手機(jī)并沒有直接關(guān)系，網(wǎng)絡(luò)的傳言是沒有科學(xué)依據(jù)的。而且，網(wǎng)上還說在黃斑病初期需要注射類固醇，導(dǎo)致一些網(wǎng)友在網(wǎng)上求購，這種不明確病因就去介紹治療方法會(huì)產(chǎn)生誤導(dǎo)。類固醇是一種副作用非常大的藥物，沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，會(huì)釀成大禍。濫用類固醇會(huì)引起痤瘡、粉刺甚至男性乳房增大，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對生命帶來威脅，比如說引發(fā)心臟病和肝癌。
不過，眼科專家也提醒說，躺臥著長時(shí)間看智能手機(jī)是一種不健康的生活習(xí)慣，屏幕的對比度太高、在光線昏暗或者太強(qiáng)的地方看智能手機(jī)，都可能會(huì)讓眼睛干澀、酸脹，引發(fā)干眼病和視力下降。
傳言4 針刺放血急救中風(fēng)
網(wǎng)上還有這樣一條急救妙法：“半身不遂征兆出現(xiàn)時(shí)，取縫衣針刺破雙耳下垂各擠出一滴血，救急。心臟病猝發(fā)，用縫衣針刺破十個(gè)腳趾尖各擠出一滴血，病人即清醒。哮喘急性喉炎病人出不來氣憋得臉紅，用縫衣針刺破鼻尖擠出兩滴黑血即愈。抽羊角風(fēng)，用縫衣針刺破人中穴擠出一滴血，即可。”
這些急救妙法其實(shí)就是中醫(yī)所說的針刺放血療法。對此，南京中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院針灸教師陳皓說，微博上的說法有些夸張。當(dāng)人體出現(xiàn)休克癥狀或者高熱時(shí)，可使用針刺放血療法急救，緩解癥狀，急救過后還應(yīng)該及時(shí)送往醫(yī)院治療。當(dāng)出現(xiàn)半身不遂征兆時(shí)，不建議使用針刺療法，應(yīng)該直接送醫(yī)院查找病因。針刺放血療法在病人的手指穴位施針比較多，很少使用鼻尖的穴位。針刺放血療法也有禁忌癥，貧血、低血壓、孕期、過度疲勞等，不宜使用本療法。
需要提醒的是，針刺療法是一種古老的治療手段，在急重癥治療方法已十分發(fā)達(dá)的今天，采用老辦法可能耽誤寶貴的急救時(shí)間。半身不遂其實(shí)是腦卒中(中風(fēng))的表現(xiàn)之一，應(yīng)當(dāng)盡快將患者送到醫(yī)院救治；抽風(fēng)多為癲癇發(fā)作的癥狀，最重要的是要保護(hù)患者不要跌傷和咬傷舌頭。患者通常抽搐的發(fā)作時(shí)間不超過兩分鐘，隨后可自行恢復(fù)，如果持續(xù)時(shí)間較長，要盡快送往醫(yī)院。