其中一個很重要原因就是，患者對血壓不達標的危害認知不足，認為血壓只要降下來就行了，離達標差一點也沒啥關系。殊不知高血壓指南之所以把降壓的達標線劃在140/90，是有其充分醫學證據的。我國獨立完成的腦卒中后降壓治療研究顯示，治療組血壓降低5/2 mmHg，可使腦卒中的發生率降低29%。因此，對于高血壓患者而言，早一天達標就意味著早一天獲益。

　　另一個原因是，很多患者對血壓控制不理想時采取聯合治療方案心存抵觸，總覺得藥一旦加上去就撤不下來，擔心自己會對藥物產生依賴，再就是擔心藥的種類越多副作用也越多。

　　孫寧玲指出，在我國實際臨床工作中，單藥治療達標的比例并不高，2/3以上高血壓患者需要聯合治療才能實現血壓達標。與增加單藥劑量相比，聯合用藥的降壓作用更強、預防心腦血管并發癥效果更好，而不良反應和副作用更少、更輕微。此外，高血壓治療是一個長期控制的過程，是為減少卒中、心梗等更嚴重的致死致殘性疾病所采取的措施，并不意味著對藥物產生依賴性。

　　高血壓是一種典型的“生活方式病”，如果想把不良的生活方式糾正過來，真正把高血壓“管”起來，一本“高血壓管理日記”將是最好的幫手。在日記中，可以對自己每天吃鹽量、運動量、吸煙和飲酒量等可能影響到血壓的生活習慣做大致的記錄，同時每天早晚各自測一次血壓，每次測3遍，取后兩次的平均值記錄下來，到下次復診時，可將管理日記帶給醫生看，以便醫生更好地幫助患者進行血壓管理。

　　怎樣正確使用電子血壓計（鏈接）

　　1、使用電子血壓計測量血壓前應休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運動后則必須休息30分鐘。室內環境溫度應保持在20℃左右。測量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測量和坐著測量血壓時，血壓值是不同的。因此，測量血壓的姿勢必須嚴格按照操作說明書進行。同時應避免測量時情緒緊張，精神不安。測量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴及運動。

　　2、使用臂式電子血壓計時，最常用的部位是上肢肱動脈。應注意袖帶的高度要與心臟位置處于同一高度。測量時手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要寬松），露出上臂，并將袖帶平整地纏繞于上臂中部（不能纏在肘關節部）。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過緊，測得的血壓偏低；而過松則偏高。袖帶的膠管應放在肱動脈搏動點。

　　3、坐位測量時，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能離開桌面，上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2與心臟保持在同一水平位置。

　　4、測血壓過程中如發現血壓有異常，應等待一會再重測。兩次測量的時間間隔不得少于3分鐘，且測量的部位、體位要一致。

　　5、高血壓患者需定時監測血壓，最好每次都能定時間、定部位、定體位進行測量，把所測量的血壓值記錄下來，以便對照，進行自我健康保健。