豆?jié){減肥法之一：純豆?jié){減肥法
每日起來(lái)早餐喝兩碗豆?jié){，加一份點(diǎn)心(油條除外)。晚上睡覺(jué)前再喝1碗純豆?jié){，正餐以清淡的素食為主。這樣堅(jiān)持兩周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不止是小了1號(hào)哦!
豆?jié){減肥法之二：玉米豆?jié){
配料：純黃豆一本，玉米碴一杯(用新鮮玉米口感更好，2杯)，水
制作方法：黃豆浸泡過(guò)夜，與玉米一起洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線(xiàn)(想喝濃點(diǎn)的到下水位線(xiàn)即可)，按五谷豆?jié){鍵。
豆?jié){減肥法之三：豆?jié){+黃瓜減肥法
風(fēng)靡全韓國(guó)豆?jié){+黃瓜減肥法。韓國(guó)不光整容技術(shù)高超，減肥塑身招術(shù)也多。韓國(guó)的學(xué)生妹經(jīng)常采用的豆?jié){+黃瓜減肥法，效果也不錯(cuò)，但稍徽要委屈一下自己，因?yàn)椋刻煸缤聿投家?碗豆?jié){和幾根黃瓜為主食，午餐按照自己的習(xí)慣不變，不過(guò)切忌油膩的食物，還必須要堅(jiān)持1周以上，不然效果不明顯哦!
豆?jié){減肥法之四：仟體豆?jié){
仟體豆?jié){的材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺，簡(jiǎn)直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
豆?jié){減肥法之五：香蕉豆?jié){減肥法
香蕉豆?jié){減肥法就是把香蕉放到豆?jié){里 一起攪拌成漿 再喝光光
所用材料:香蕉一根,無(wú)糖豆?jié){100ml(可隨便自己的喜好調(diào)整豆?jié){的分量,喜歡清爽口味的可增加20--100ml豆?jié){.)
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