5種高營養食物被你丟掉了 折騰的只是“垃圾”

　　如何吃：將椰菜花根切成一片片，和椰菜花的其他部分一起烹調。

　　芹菜葉

　　隱藏技能：芹菜葉超級美味且含有強化肌肉的鎂元素、強健骨骼的鈣元素和維生素C。

　　如何吃：可以將芹菜葉放進雞湯或者和其他蔬菜一起烹調。

　　橘子皮

   　隱藏技能：橘子皮可以去除冰箱異味，聞之令人提神，這是大多數人知道的。另外，橘子皮中還含有大量纖維素，可以幫助消化，增強身體免疫力。

　　如何吃：將橘子皮洗凈切成細絲或榨汁，淋在蔬果上面。