2010-05-21 10:37:52
來源：育兒網
小貼士：綠豆鮮果湯
備料：水蜜桃，菠蘿，枇杷，綠豆湯，蜂蜜1茶匙。
耐心點把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠蘿去皮，然后與綠豆湯一起由食物加工機攪打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜，再把冰好的冰塊與之混合，好了冰涼可口的綠豆鮮果湯好了。
西瓜：
夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失營養也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養。
特別是對忌口較多的腎臟病兒，西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白質轉化為可溶性的蛋白質，從而增加腎炎病人的營養，故西瓜是腎臟病人的良藥。
小貼士：西瓜蜜汁
材料：西瓜100克，冷開水100毫升，蜂蜜一勺。
將西瓜去皮后切成塊后，西瓜塊和蜂蜜一起放入攪拌機中攪拌均勻。倒入杯中后，加入冷開水繼續攪拌，攪拌均勻后即可食用。
營養提示：本款飲品色澤紅潤，清冽甘甜。其中，西瓜含有豐富的維生素C和水分，屬涼性水果，具有清熱的作用，可緩解各種暑熱疾病。
大量流行病醫學資料證實：食鹽的攝入量和高血壓的發病率有高度相關注，即鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。而口味較咸的人則是高血壓的高發人群。可是，許多患者也許并不知道，自己的這種飲食習慣竟然是在嬰...
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