想讓孩子發(fā)育的好，需要每天攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是生活當(dāng)中總是有一些外在因素會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，不僅影響身體正常的發(fā)育，而且在嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致孩子的智力水平低于同齡人，造成永久的遺憾，所以說(shuō)治療兒童營(yíng)養(yǎng)不良容不得家長(zhǎng)們半點(diǎn)猶豫，必須及時(shí)采取快速有效的治療手段，那么兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好的快呢？

兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好

1富含維生素的食物

維生素是孩子身體發(fā)育過(guò)程中所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)也是維持生命和健康的重要因素，為了治療兒童營(yíng)養(yǎng)不良，需要攝入更多的維生素，各種新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中都包含大量的維生素成分，所以，小孩子營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，一定要多吃新鮮蔬菜與水果。

2富含蛋白質(zhì)的食物

牛奶、魚(yú)蝦、蛋類、瘦肉、豆制品等食物當(dāng)中包含更多的蛋白質(zhì)、卵磷脂成分，這些都是對(duì)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)育非常重要的食物，孩子每天都需要攝入足夠的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。

3鈣、磷含量高的食物

鈣和磷這兩種微量元素是骨骼的重要組成部分，孩子想要健康的長(zhǎng)高，攝入足夠的鈣和磷非常有必要，而鈣磷含量高的食物主要包括：大骨湯、海帶、芝麻、紫菜、牛奶等。此外，營(yíng)養(yǎng)不良的孩子應(yīng)該多曬太陽(yáng)，因?yàn)檎丈渥贤饩€能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

4益生菌

媽咪愛(ài)益生菌當(dāng)中包含各種人體所需要的微量元素與維生素，尤其是1歲以下的兒童，以上所介紹的這些食物可能他們還沒(méi)有足夠強(qiáng)的消化能力，在不能從食物當(dāng)中攝入營(yíng)養(yǎng)元素的情況下，可以服用媽咪愛(ài)來(lái)補(bǔ)充這些身體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，從而確保孩子能夠正常的發(fā)育。而很多存在營(yíng)養(yǎng)不良情況的孩子，主要的原因就在于他們的腸胃不好、腸道吸收營(yíng)養(yǎng)能力不足，再加上大部分的孩子有挑食偏食的壞習(xí)慣，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況逐漸加重。

如果經(jīng)常給孩子補(bǔ)充媽咪愛(ài)益生菌的話，它所包含的腸道活菌能夠有效的維持腸道菌群平衡與健康，從而確保腸道功能正常，孩子消化能力得到提升、腸胃功能完善，從而胃口大開(kāi)，自然可以從食物當(dāng)中攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，從根本上來(lái)解決兒童營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。因此，益生菌對(duì)治療孩子的營(yíng)養(yǎng)不良有用嗎？答案很顯然是肯定的，媽咪愛(ài)是專注于嬰幼兒的益生菌產(chǎn)品，不存在任何的副作用，只會(huì)起到保護(hù)腸道和維持腸道健康的作用，即便是長(zhǎng)期服用也不會(huì)產(chǎn)生依賴性和刺激腸道的作用，是很多媽媽們信任的益生菌，也是很多寶媽們維持孩子腸胃功能健全的秘密武器。

嬰幼兒時(shí)期是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)樵谶@一時(shí)期，孩子每個(gè)月的體重與身高增長(zhǎng)速度較快，身體需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)元素才能夠保成長(zhǎng)發(fā)育所需，所以一旦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，家長(zhǎng)們需要特別重視，不能夠掉以輕心。最安全可靠的當(dāng)然是從新鮮健康的食物當(dāng)中來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素，所以家長(zhǎng)們不要等到孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的疾病癥狀之后才開(kāi)始注意孩子的飲食，而是每天都要堅(jiān)持給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，注意食物之間營(yíng)養(yǎng)的搭配。當(dāng)然，對(duì)于一些消化功能還沒(méi)有完善的小嬰兒來(lái)說(shuō)，除了可以從母乳、奶粉當(dāng)中補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素之外，服用益生菌的方式也非常合適。家長(zhǎng)們需要做到防患于未然，但是也不要太過(guò)于著急，尤其是一些剛剛添加輔食的孩子，一次不能吃太多，每天添加輔食的種類也不要超過(guò)兩種，符合孩子吃的太多，無(wú)法消化的情況下會(huì)出現(xiàn)積食的情況，最終會(huì)傷害到腸胃，影響進(jìn)食，那么便會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況加重，形成一種惡性循環(huán)，所以說(shuō)，平時(shí)給孩子定時(shí)定量的添加輔食十分關(guān)鍵。

孩子營(yíng)養(yǎng)不良的主要表現(xiàn)是：1、身高、體重增長(zhǎng)速度過(guò)慢，低于同齡人的正常指標(biāo)；2、面黃肌瘦、精神狀態(tài)不佳；3、情緒不穩(wěn)定、容易焦慮；4不喜歡參加集體活動(dòng)、不愿與人交流；5、不愿意吃飯；如果孩子出現(xiàn)以上的這些癥狀，那么家長(zhǎng)們就需要考慮是否是由于營(yíng)養(yǎng)不良所引起的，應(yīng)該及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行各項(xiàng)檢查以及微量元素的檢測(cè)，了解清楚孩子究竟缺哪種營(yíng)養(yǎng)，然后采取有效的食療方法。

總的來(lái)說(shuō)，兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好？想改善兒童營(yíng)養(yǎng)不良，需要采取科學(xué)理智的應(yīng)對(duì)方式，其中平時(shí)的飲食是至關(guān)重要的。不妨參照以上的介紹來(lái)調(diào)整孩子平時(shí)的飲食，做到防微杜漸，避免孩子遭受疾病的困擾。