清淡的母乳營養足夠嗎？
很多媽媽認為“奶水清淡=沒營養”，其實，這是個很大的誤區。外觀看上去清淡的奶水營養并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。
母乳是產后女性乳房產生的用作哺育嬰兒的汁液，乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、及對寶寶腦部發育很重要的脂肪酸和牛磺酸等。同時，母乳可分為前段奶和后段奶：
前段奶：每次哺乳時最先產生的奶，也就是前二三分鐘出來的奶。其含水量大，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，還有免疫球蛋白。
后段奶：含有較多的脂肪，顏色比前段奶白。它可以為寶寶提供大量的熱量，有助于各方面的生長。
產后1～2周內分泌的奶水外觀淡淡的，確實有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來清淡的奶水實際上對新生兒是非常珍貴的，有利于增強寶寶的消化吸收能力。
而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相對脂肪較低而蛋白質較高，顏色也較清淡。以后越吃脂肪相對較高，因此后面一部分奶，看起來似乎濃些。所以，清淡的奶水是媽媽分泌的“前段奶”。
影響母乳濃度的因素有哪些？
清淡的乳汁其實也有營養，也是彌足珍貴，媽媽們千萬不要以為沒營養而舍棄或者影響自己的心情。特別是在剛生產完，需要給寶寶第一口奶的時候，清寡的乳汁同樣也要送到寶寶嘴里。而影響乳汁濃度的原因有兩大方面，媽媽們同樣不可忽略。